我在那个群里本来就不怎么发言，里面只有七八个以前的部门领导和同事。现在我已经离职了，主要是因为受不了公司的管理风格，觉得特别压抑。这份工作干了差不多十个月，差点让我患上轻度抑郁症。工作压力太大，把过去积累的负面情绪全勾起来了，比如年轻时想自杀、被分手这些事。有时候下班躺在床上，感觉灵魂像被抽空了一样，整个人像行尸走肉。幸好现在离职了，情绪慢慢好转。但一看到群消息，就会想起之前的压力。我和同事领导之间没啥矛盾，主要是公司的管理模式和工作内容让我不得不表面应付。虽然他们已经是过去式了，但我们的孩子年纪差不多，以后说不定还能约着一起玩。可这个群总让我想起不愉快的工作经历，我到底该不该退出呢？请大家给点意见，谢谢。
你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮你解答！
✅ 果断退群，勇敢表达态度
在职的时候我们可能为了工作不得不收敛自己，但现在离职了，如果这个群影响心情，退群就是表明立场的好方式。既然不开心，为什么不能表现出来呢？大胆去做，反正已经离职了，没啥好顾虑的。
✅ 别太在意别人的看法
我们总担心别人怎么评价自己，希望被崇拜眼光看待。但优秀的人不一定受欢迎，有些人反而会嫉妒，觉得有压力。所以别管别人怎么想，多关注自己的感受，真实的人格才有魅力。
✅ 人格魅力才是关键
人格魅力不是装出来的，而是通过行动展现。比如你不认可公司管理，离职就是一种态度，退群也是。可能会觉得孤单，但总有理解你的人。坚持自己的信念，就是最好的魅力表现。
我是焦灼大伯，希望这些建议对你有帮助！