我已经进行心理咨询整整一年了，感觉自己的很多情绪都得到了咨询师的关注和理解，原本我对自己能够康复充满信心，但最近却频繁冒出想要结束生命的念头。
送给失意者的一句话
大家有没有试过把记忆寄托在某个物品上的经历呢？
比如说，把一段美好的回忆存进一张车票里。好好保存这张车票，以后每次看到它，就能重温那些快乐的时光。
同样地，也可以把不愉快的回忆封存在一个小物品里，比如一个小玻璃瓶。把心事写下来，放进瓶子，然后用笔标记上『2029年11月25日再打开』。
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