你是不是也总在内心批判自己，觉得这也不行那也不行，陷入无尽的自我怀疑？
举个现实中的例子，我曾经报名参加一个插画学习班。但坦白说，并不是出于对艺术的热爱，而是心里总嘀咕自己能力不足，害怕如果不提升技能，就会被快速发展的社会抛在后面。
然而学完之后，反而更焦虑了：课堂上看到那么多同学作品出色，我忍不住比较，心想“为什么别人能轻松画出来，我却做不到？”
这种情绪让我不断给自己贴负面标签，攻击自己不如人，觉得要补的短板多得数不清。
到底该怎么做，才能让自己从这种苛责中解脱出来，真正学会放松和接纳呢？
其实很多人都有类似感受。但别忘了那句老话：天生我材必有用，是金子总会发光。别总盯着自己的短处钻牛角尖，换个方向或许就能发现新天地。