我和女朋友已经相处四年了，这两年我努力对她更好，但她反而越来越疏远我，甚至开始隐瞒一些事情，连QQ上都不愿多聊，回复总是简短的“嗯”、“好”之类。
我忍了两年，心里特别难受，不管怎么尝试沟通，都感觉回不到从前了。我真不明白她为什么会变成这样，好像完全不在乎我的感受。
前几天她去上大学，我们又开始了异地恋，问题比以前更严重了。我现在真的放不下这段感情，到底该怎么办才好？
希望有经验的朋友能给我一些建议。
我今年才20岁，但真心想和她有个未来。
谢谢大家了
你好呀！先给你一个温暖的拥抱。很高兴看到你的分享，希望我的回答能给你一些支持。从你的描述中，我能感受到你一直在用心维护这段关系，但女友的冷淡让你觉得委屈又无助。
面对她的冷漠，你有没有试过坦诚地表达自己的真实感受和需求？让她明白她的态度无意中伤害了你，你值得被更好地对待。
就像你意识到的那样，一段健康的关系需要双方一起努力。如果你的付出总是得不到回应，反而被忽视，这可能说明你给的不是她真正需要的，或者你的付出让她有压力。因为如果付出是基于自我牺牲，对方可能会因为无法回报而内疚，从而选择疏远。
所以，亲密关系表面是两个人的事，其实反映了你与自己的关系。当你感到被冷落、不被理解时，不妨问问自己：你爱自己吗？在意自己吗？如果连自己都不爱，别人又怎么会爱你呢？
在关系中，先学会关注自己，用你希望被对待的方式善待自己。因为你值得被爱和尊重。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。