我和女朋友在一起已经六年了。以前我们每天都通过电话、微信或QQ聊得特别起劲，一聊就是好久。但最近她开始工作后，我们一天下来几乎说不上几句话。我主动找她聊天，没说几句她就表示困了想睡觉，这种情况已经持续了好几个月。今天我问她，是不是对我没感觉了？不爱我了？她说，毕竟相处这么久了，确实没什么新鲜感了，也不觉得有什么心动的了，但她并没有提出分手。
她身边也没有其他异性朋友，所以应该不是喜欢上别人了。
我想挽回这段感情，该怎么办呢？
嗨，你好呀~
你和女朋友能走到六年，这段时间真的不短了，能坚持下来挺难得的。
现在你觉得她聊天不积极，她也直接说没感觉了。你心里可能有点焦虑和担心，希望能改变现状。那该怎么应对和解决呢？
一、先接受感情和关系的变化。
首先要明白，人都在变，感情也一样会变，亲密关系不可能永远像刚开始恋爱时那样充满激情。
心理学研究显示，恋人之间的那种热恋期通常最多维持18个月左右。
所以，坦然接受这种变化，调整好自己的心态，才能更清醒地发现问题，及时想办法改善，避免错过机会。
二、多了解女友的情绪和需求，看看她真正想要什么。
从你的描述看，你还对她有感情，但她却说没感觉了。那她为什么会有这种变化？你需要耐心去了解，探索她内心的真实需求。
你说你们每天通电话或发消息，那你们是同居还是异地恋呢？
如果是异地，可能你对她的日常生活和变化关注不够细。
她刚工作，总说累想睡觉，看来工作可能挺忙压力大，下班后自然没精力多交流。你有没有主动关心过她的工作状况，给她一些安慰？
她能直接告诉你困了、没感觉，说明你们关系很踏实，她信任你，愿意说实话。
你可以选个她精神好的时候，好好聊聊，问问她的工作和生活，了解她面临什么压力，你能帮上什么忙。这是表达爱意、维护关系的好方式。
只有摸清对方的需求，并适当满足，她才能感受到你的用心，看到你作为伴侣的价值。
三、换个思路，用多种方式表达关心和联结。
你们以前习惯用电话和微信聊天，但现在她工作忙，可能对这种单一方式没兴趣了。
那就得变通一下，试试其他方法保持联系，表达你的关爱，给关系注入点新鲜感。
同时，别总想着“每天必须聊天才算感情好”，放下这种担心，给彼此一点空间。
老话说得好：两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
想想看，除了打电话发消息，你们还能怎么做？比如：
能不能约定每周固定几天好好聊？
你可以不期待她回复，单纯分享点有趣的事让她开心？
周末能不能抽空见她，一起吃顿饭看场电影？
偶尔送个小礼物给她惊喜？
有空时约她出去走走或短途旅行？
……
方法多的是，就看你愿不愿意花心思尝试，重新点燃激情。
如果你一直只靠电话微信维持感情，那说明你有点懒，没主动去经营关系，忽略了她的真实需求。
所以现在要反思一下，积极行动起来，主动解决问题，才能改善关系，让感情更紧密。
希望这些建议能帮到你。
祝你们顺利~