我最近活得太累了，尤其是和最好的朋友相处时。每次闹矛盾，不管谁对谁错，总是我先低头道歉，从来没有例外。我还常常准备小惊喜和礼物，因为我把友情看得很重，可每次这些心意好像只感动了我自己。吵架后，她总是向别的朋友倾诉，却从不主动解决问题。她的朋友圈里全是夸别人多好，让我忍不住想问：我就那么差劲吗？难道我就必须这么卑微吗？真的好累好累，累到想不出解决办法，甚至想彻底离开。
如果你确实在考虑自杀或相关行动，首要建议是立刻联系危机干预机构。即使在心理行业，这类问题也需要专业训练有素的专家来处理，这是对生命真正的负责。你可以搜索危机干预热线，或求助平台的危机干预团队。 在给出这个建议后，我想说，讨论死亡选择对每个人来说都极其艰难，所以很多人会本能地逃避，这可能让你感到被抛弃。但请明白，这不是抛弃你，而是人类天生会避开焦虑和恐惧——对方逃避的是生命议题带来的内在恐惧，而不是你这个人。 思考生命意义是许多人会经历的阶段，但谈论生死会带来沉重压力，和我们求生本能相悖。很多人因此退缩，但这不表示他们不在意你，而是无法面对自身的死亡焦虑，这反而说明情感共鸣太强。 由于你的生死念头和友情困扰相关，那种被抛弃感可能在关系里也出现过。请理解，对方的避开未必是针对你。等你情绪稳定后，可以慢慢探索这部分。感受到关系中的重复痛苦，正证明你有鲜活的情感和生命体验，这是建立深度关系的宝贵资源。再次请先寻求专业支持，确保自己的安全。