初三校园暴力创伤:如何学会真正释怀?

mysmile 237 0
初三校园暴力创伤:如何学会真正释怀?

初三那年,我亲身经历了校园霸凌的阴影。

直到现在,我还是难以完全放下那段往事。

嗨,你好!我是小甜瓜,的鲸鱼社工。

初三校园暴力创伤:如何学会真正释怀?

先给你一个大大的拥抱!

从你的分享中,我能看出那段经历在你心里留下了很深的烙印,带来了情感和身体上的伤痛。如果你现在还无法忘记和释怀,有没有考虑过主动治愈自己?比如,把这段经历转化为力量,因为自己受过伤,所以更想保护他人,通过帮助别人避免类似遭遇,来间接疗愈自己的内心。

你也可以试试把记忆写下来,然后象征性地“告别”它。过去虽然无法改变,但我们可以感谢它让我们变得更坚强。

希望你能慢慢走出困境,找回内心的平静和快乐。

祝一切顺利!——鲸鱼社工小甜瓜🐳