分手后，心情特别低落，直接影响了我的学习。我想把落下的功课补回来，于是花了更多时间和精力去学，但考试结果反而更差了。
是不是因为我还没从悲伤中调整过来？总觉得自己在瞎忙活，甚至怀疑自己到底学进去没有。现在都不敢使劲努力了，怕学了也是白学，变得特别拖延。
嗨，朋友！我是鲸鱼社工七月鲸～
仔细看了你的描述，我明白你最近经历了感情问题。虽然事情过去了，但你很难静心学习，这其实很正常。如果你有段时间没认真做某件事，突然想做好它，确实难进入状态，别急，慢慢来。
知道你因为分手心情不好，我建议你先休息一阵，让心情平复下来再尝试需要专注的事，比如读书学习，别强迫自己。否则效率低，心情更糟，所以不要压抑真实情绪。
如果你一个人学不进去，可以约同学或朋友去图书馆或教室学。一个安静有氛围的环境可能有帮助。多试试不同方法。如果现在放弃，不仅影响学习，还会让以后心情更差。
祝你一切顺利！——鲸鱼社工