各位老师好，我急需您的指导！作为一位妈妈，我深感自责，没有好好呵护我的孩子，可能已经对她的心理造成了伤害，我心里特别难受。
孩子还不到9岁，但性格有时比较内向，容易哭闹和发脾气，我觉得这可能是受我的影响。
我一直在努力做个好妈妈，尽量陪孩子玩耍、学习，控制情绪不让她看到我哭泣。
我坚持服用抗抑郁药物，但病情还是会反复，每隔一段时间就加重，每次抑郁发作时都头疼烦躁，痛苦不堪。我试着用各种方法让自己冷静，不断提醒自己别乱想，挺过去就好。
可有时候还是撑不住，我知道自杀对孩子和亲人不负责任，但当我自杀倾向严重时，行为就失控了。孩子曾亲眼看到我上吊未遂，还有一次我服大量安眠药昏迷被送医抢救。
我本意不想伤害孩子，却还是影响了她的心理健康。
我真的觉得自己不配当妈妈。
现在，我完全不知道该怎么办了，求老师们教教我如何帮助孩子恢复健康的心理状态。
万分感谢！
亲爱的朋友，你好！
非常感谢你勇敢地分享你的经历。你绝不是不配做母亲，你是一位非常坚强的妈妈。
即使在自己抑郁到无力支撑时，你还一心想着孩子，这种忍着痛苦去关爱孩子的行为真的很了不起。你的孩子有你这样时刻为她着想的母亲，其实是种幸福。
我们认可你是一位伟大的母亲，但你的内心可能还没完全准备好面对育儿的挑战。遇到困难时，你首先想到的是结束生命，而不是寻求其他出路。保护孩子、成为让孩子骄傲的妈妈本应是你的责任，但遗憾的是，你的脆弱让你暂时没能做到。
我建议你先认清问题的根源。抑郁是你个人的挑战，不是孩子或你作为母亲的错。你是因为承受不住社会压力而选择自杀，并非讨厌孩子。减轻过度的自责感，才能让内心慢慢强大起来。珍惜生命的关键在于看到生活的美好，而不是只盯着负担。
要相信你的孩子。找个机会和孩子坦诚交流，把你的脆弱告诉她。现在你有孩子陪伴，你不是孤单一人，你们可以一起面对未来，你会变得更强大。
我注意到你责任感很强，但幸福感不足。
能和自己的孩子在一起，不就是最大的幸福吗？看着他一天天成长、变得越来越棒，这难道不是父母最快乐的时刻？同样，对你的孩子来说，只要有妈妈在身边就是最幸福的事。就算他现在还不懂，长大后一定会明白。无论妈妈是否坚强、开朗或健康，有妈妈就是最大的幸运。而你有孩子，不也是你生命中最宝贵的礼物吗？你没有失去最珍贵的东西，你的孩子也是。
你愿意亲手夺走孩子这份幸福吗？
除了你，还有谁会即使抑郁也努力陪孩子开心玩耍？
所以我希望你能握着孩子的手，对她说：妈妈可能不够坚强，但妈妈非常爱你。妈妈一直很痛苦，可谢谢你来到妈妈身边，给了妈妈勇气去面对生活。
对孩子来说，父母的爱远比父母的完美更重要。
我想提醒你一个显而易见却容易被忽视的事实：你的孩子有你这样关心他的母亲，他真的很幸福。而你能陪伴孩子，也会找到属于自己的幸福。