从小到大，妈妈老是觉得我不聪明，还总爱在别人面前说我笨。比如说，我小时候学习成绩其实挺不错的，但妈妈总会念叨我这孩子脑子不灵光，只能靠死用功才能有点成绩。时间一长，我自己也觉得自己干啥都特别费劲，好像不拼命努力就一事无成。一旦事情没做好，我就容易打退堂鼓。其实我心底里明白，我根本不是真笨，只是被妈妈贴上了这个标签，自己也就默认了。所以现在，做什么事之前，我总会在心里嘀咕：不行，我太笨了，肯定做不好。我怕丢脸，怕别人笑话。可回头想想，我考教师编制的时候，根本没怎么复习就考上了，这说明我不笨啊！只是这么多年下来，那种“我很笨”的想法已经钻进了潜意识，改起来特别难。虽然嘴上偶尔会说我不笨，但心里还是那么想，搞得我特别自卑，干啥都没信心。我该怎么办？怎样才能改变潜意识里的这种念头？
回复：
你好！如果你真的觉得自己笨，估计你根本不会来问这个问题了。我猜，这个问题一定让你纠结了很久，这种内心矛盾常常让你迷糊，不知道自己到底怎么样。就像你自己提到的，小时候成绩不错，考教师也没太费力就通过了，这充分证明你根本不笨，完全不是妈妈说的那样。所以，第一步，先大声告诉自己：我肯定不笨！至于妈妈为什么那么说，咱们都懂，中国人讲究谦虚，有些家长特别怕孩子骄傲，所以老爱贬低一下。但这反而容易让孩子缺乏自信。想想看，要是从小听到的都是“你真棒”、“你特别有天赋，再加把劲就更厉害了”、“你笑起来真好看”、“你说话真好听”之类的鼓励，我们现在是不是会更肯定自己，更坚信自己优秀？
好了，依你的聪明劲儿，肯定知道该怎么给自己打气，鼓起勇气做更好的自己。
希望我的回答能帮到你，谢谢你的信任！