我总是不敢带孩子外出玩耍，心里老是担心他会受到欺负或伤害。
我会不断回想刚才发生的小事，琢磨别人说了什么做了什么，反复思考他们是否侮辱或伤害了我的孩子。
我的母亲情绪波动大，我和她相处时总感觉烦躁不安。
我的父亲长期不在我的生活中，缺席了我的成长。
我的丈夫灌输给我的观念是绝不能忍受任何欺负。
我完全接受他的影响，因为他是我最信任的男性。
这让我内心充满矛盾。
可是我真的觉得自己很软弱，我讨厌这样的自己。
要么就是不敢直接面对冲突。
对其他孩子也是这样。
要么就会突然情绪爆发大发雷霆。
朋友，你好！看到你分享的困惑，先给你一个暖心的拥抱！
你现在遇到的可能是家庭相关的问题，再抱抱你，表示支持。
在你的成长过程中，父亲长期缺席，这确实可能会带来一些负面影响。
我建议你可以读一下胡慎之老师写的《如果父爱缺席》这本书。
丈夫是你最信任的人，所以他告诉你的“不能受任何欺负”的观念，你会全盘接受，这很正常，但可能有点极端。
你觉得自已很弱，我猜你可能感觉自己缺乏主见，不敢做真实的自己。
你不敢正面对抗，可能是因为内心力量不足。
为什么内心会缺乏力量呢？
我个人认为，这可能和父亲长期缺席有关。
如果有需要，我建议你寻求专业帮助，最好是擅长原生家庭问题的心理咨询师。
心理咨询师能从第三方角度，用客观、不批判的态度，给你更中肯、实用的建议。
由于你的问题和原生家庭有关，我更推荐找专业心理咨询师，而不是一般的倾听师。
真心希望你现在的问题能尽快找到解决办法。
好了，我能想到的就这些了。
希望我的回答对你有帮助和启发。我是答主天天好好学习。
在这里，世界和我爱着你。祝你一切顺利！