总是害怕社交一出门就心累可能是这些心理问题在作怪！

最近我基本断了工作和社交，只和家人、几个好友保持联系。我也明白，这样封闭自己会让情况更糟，但每次面对外界，我就觉得特别疲惫。比如参加聚会，和人聊不到十分钟，我就得找安静地方缓一缓，压力超大。可表面上，我还得装得淡定、理性。

可内心早就快撑不住了。虽然我抗拒交际，但又不能没有一点声响。一个人待着时，我必须开着电视或音乐，孤独还能忍，但死寂绝对受不了。