最近感觉对什么都提不起劲，满脑子都是自残的念头，一点小事就能让我火冒三丈，而且觉得身边的人都在疏远我。
在朋友面前，我总是强装开朗，生怕他们觉得我太消极而不理我。可一旦独处，就不由自主地想拿刀割腕，做了些测试显示重度抑郁，心里特别害怕，我是不是真的抑郁了？
首先，别害怕抑郁症。我们内心的痛苦往往不是凭空来的，它可能源于外界的压力或事件，所以请一定不要伤害自己，这不是你的错。
为什么要在朋友面前强颜欢笑呢？是因为你在乎他们，哪怕有时不合心意，但你在乎。如果你伤害自己或做出极端行为，那些在乎你的人也会陷入深深的痛苦。
我想说，很多人都希望你能爱自己，包括我这个陌生人。希望你学会跟自己和解，多给自己一些宽容和信心。
真希望这些话能给你一个温暖的拥抱～