我曾经深深喜欢一个男生，单向付出了很多心血，但最终他却表示不喜欢我，还说我们只是各取所需。我下定决心要忘记他，却发现自己根本放不下，试了各种方法都没效果。
更让我困惑的是，自己住在宿舍时总是整夜失眠，可一到他家，睡眠质量就莫名其妙变好了。
亲爱的朋友，你好呀～我是鲸鱼社工53赫兹～
先给你一个温暖的抱抱ヽ(｡･ω･｡)ﾉ
🌸有时候，我们越是有意去忘记，记忆却越清晰。就像我看电视剧时，主角想忘记多年的爱好，结果半年后反而记得更牢——每一次刻意遗忘，其实都在加深印象。真正的放下是不需要费力的，就像你现在回想小学背过的课文，早就忘得一干二净了。
🌸朋友，你可以试着换个新环境，避开和他有关的一切，比如有共同回忆的地方或物品……尽量保持距离，避免触景生情。也可以请教有经验的人，问问她们是怎么走出来的，然后试试她们的方法。
祝你好运～（鲸鱼社工🐳）