情绪会引发疾病，看了《情绪革命》大家有何感悟？
我最近读了《情绪革命》这本书，觉得里面讲的内容特别有道理，情绪性疾病确实会引发心身疾病，让我对健康有了新的认识。
书中提到内心六大因素缺乏会导致不满足感，从而引发各种痛点，这些因素包括：爱、安全感、认同感、创造性、新理念和自尊，它们对我们的心理平衡至关重要。
就拿我自己的经历来说，以前我经常颈部僵硬，按摩后没多久又复发，后来我意识到这其实是紧张情绪造成的。
现在我会刻意关爱自己的颈肩部位，比如在坐班车上下班时，如果感觉到颈部紧张，就会练习一些放松技巧，效果还挺明显的。
不知道大家读了《情绪革命》后有什么样的心得体会呢？欢迎一起交流！
有朋友分享说：你好！我虽然没看过《情绪革命》，但读过路易斯·海的《治愈你的身体》，那本书也探讨了情绪问题如何影响身体器官的健康。
其实这种观点和中医理论很相似，比如怒能伤肝之类的说法，听起来挺有道理的。
不过，由于缺乏科学量化的统计，我们不能断定疾病 solely 由情绪引起，所以可能有很多人持怀疑态度。
如果你相信这个理念，不妨自己试试看，觉得对身体有益就坚持，毕竟世界之大，还有很多未知等待我们发现！
希望我的分享能给你带来一点启发！