自从生完孩子，我感觉生活完全变了个样。
在娘家，父母对我不闻不问，说话总没好气，老是指责我，说我一无是处。
最让我受不了的是他们说话的语气，比如有一次我问睡衣放哪儿了，妈妈直接说“你瞎啊”。
小时候我妈就爱在亲戚面前揭我的短，说我的缺点，导致家里好多人都看不起我。
婆家那边，公公脾气暴躁，经常冲婆婆发火，我在那儿总是提心吊胆的，生怕他突然骂人。
跟老公说话时，我不觉得自己啰嗦，有时就说两句，他就嫌我烦，说“别叨叨了”，什么事都不愿跟我商量。
在我家人或朋友面前，他经常板着脸，用凶狠的眼神瞪我，可我根本没做错什么！这让我觉得自己特没面子，没人尊重我。
难道这一切都是我的错？
你好，你完全没错。请耐心看完我的回答，或许能给你一些启发。
生育与情绪
生完宝宝后，体内激素水平会剧烈变化，容易让情绪波动更大。你会变得更敏感、易怒，更渴望家人关怀，这都很正常。所以，当家人态度不太好时，你更容易感到焦虑不安。
童年经历的影响
从你的描述能看出，你对自己信心不足。
这里我简单说说“人本主义心理学”：这是心理学家罗杰斯提出的理论，强调人有自我改善的意愿和能力。如果小时候从父母那里得到无条件的爱和支持（比如鼓励或拥抱），长大后更能积极应对生活。
而你的父母从小经常批评你，否定你的价值，没给你足够支持，所以童年经历影响了你现在的心态。说到这儿，我想给你一个拥抱。
希望你能早点意识到童年创伤，明白这种自卑敏感不是你的错，认清后心态会更阳光。
社会支持
对产后妈妈来说，家人朋友的支持至关重要。产后身体恢复和照顾宝宝压力已经很大，如果还有工作焦虑，更需要理解。
我觉得你父母和丈夫可能不是恶意，但说话方式确实不友好，没给足支持。所以，你可以心平气和地告诉他们你很难受，希望他们态度好点。
可能的对策
首先，把注意力转到爱好或开心事上，减少焦虑时间。多寻求支持，比如跟家人说说困难，或找闺蜜倾诉，约朋友出门散心。第三，尽量保持充足睡眠和规律作息，商量少做点家务或工作。如果还没改善，建议找专业咨询师聊聊。
希望你的笑容能早日回来！