我是一名高一学生，上学期因为实在受不了住校生活，情绪崩溃甚至有过激行为，后来查出有轻度抑郁和焦虑。看了医生也吃了药，但感觉没啥效果，就自己停药了。
这学期改成走读，可家离学校特别远，每天天不亮就得起床赶车，晚上摸黑才能到家。
放假的时候一切正常，但只要一坐上往学校方向的车，心里就慌得不行。
今天开学，从昨天起我就莫名其妙掉眼泪，难受时哭得停不下来，但自己也不知道为啥哭。早上上学时满脑子想逃学，虽然下午回家了，还是不停给妈妈打电话，感觉在学校多待一秒都要崩溃。
我性格比较内向，不太爱说话。
之前心理医生总说我可能有网瘾，但我根本不沉迷电脑手机。请大家帮我看看，我这到底是怎么了？
同学你好，特别能理解你现在的心情，这段日子肯定不好过。从你的分享里，我能听出你是个特别勇敢的孩子。
上学期因为住宿问题，你情绪反应很大，这说明当时的环境确实让你压力爆棚。后来你选择走读，尽管每天长途奔波、早出晚归，但你还是坚持下来了，这真的很不容易。
一想到学校或坐上校车就心慌想哭，这种情绪背后肯定有不少故事。咱们可以像探险一样，慢慢找出原因。也许是学习压力大，或者和同学相处有点别扭，也可能是对未来的不确定感在作怪。
我们可以试试用讲故事的方法，把你上学的经历拆成小片段。回头看看，有没有哪些时刻你在学校挺开心的，或者成功搞定过什么任务？找到这些亮点，你会发现自己比想象中更坚强。
另外，内向不爱说话没啥大不了的，每个人性格不同。或许可以在学校找个让你安心的角落，或者交个信得过的朋友，简单聊聊天，说不定心里就轻松多了。
医生提的网瘾问题，既然你不迷电子产品，那就不用多想了。现在关键是处理你的情绪，找到适合你的应对方式。
相信你有能力跨过这个坎，慢慢调整，写出属于自己的精彩故事。
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