我整个人被焦虑裹挟，什么都做不了，连开口倾诉都觉得耗尽了全力……
每天陷在焦虑里，我像被钉在原地，只能躺着刷手机、看电视。注意力完全无法集中，心情低落，快乐变得遥不可及。浑身乏力，对什么都提不起劲，连曾经热爱的爱好都索然无味。我该怎么办？我真的很想打破这个越陷越深的循环。
甚至连找个人说说话，我都觉得累到喘不过气……
如果你已经累了很久，亲爱的，你好！我是陪谈师周星星，今天想轻轻拍拍你的肩。
在焦虑感爆发前的那段日子……其实你已经累到极限了。有没有悄悄注意到，那个曾经精力满满、勇往直前的自己，现在正缩在角落，从“战无不胜”变得“疲惫不堪”？
如果没先看见那个疲惫的“你”，再严格的时间管理、计划表或自我激励，都像在空转，只会带来更大的内耗和压力。
亲爱的，是时候让自己彻底停一停了。