作为一名15岁的高一女孩，我发现自己经常不自觉地陷入幻想，总爱做白日梦。这到底是什么原因呢？
以前，我习惯在睡前幻想美好的未来场景，但最近上自习时，一写作业感到困难，就会开始走神幻想。
自从升入高一后，我几乎每晚都失眠。家人觉得这是长时间看手机导致的，但我自己并没感到太大压力。
亲爱的朋友，你好！我是鲸鱼社工53赫兹，今天来聊聊幻想这件事。
🌸首先，我想说幻想和白日梦本身没问题，只要适度就好。但如果它们开始影响日常生活，比如学习或睡眠，那就需要留意了。
🌸控制幻想并不容易。你可以尝试把幻想内容写下来，具体描述想要的未来，这样能帮助理清思路。
🌸理想和现实要平衡。比如，梦想买大别墅，现在市价几百万，十年后可能更高。但如果未来月薪几千，还要付房租生活费，储蓄有限，差距有多大？别让理想落空，而要让它成为动力，在低谷时给你加油。
祝好！——鲸鱼社工🐳