最近工作老是提不起劲，一遇到难搞的任务就想往后拖，总忍不住先刷会儿手机或收拾桌子，但这样并没让我放松，眼看截止日期越来越近，心里反而更慌了…
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
从你的分享里，吻风能感觉到你正陷在拖延的循环里。当工作看起来棘手时，我们很容易用杂事来当挡箭牌。
但做这些无关紧要的事其实没法减压，只会偷偷吃掉你的时间，随着 deadline 逼近，焦虑感像雪球一样越滚越大。
逃避工作去忙别的，就像给自己编了个“我在忙”的借口，暂时心里好受点，但任务可不会自己消失。
这么躲来躲去，对推进工作一点用都没有。不如深吸一口气直面它，很多时候任务只是纸老虎，真正动手时才发现没那么可怕。
当你开始拆解目标，一步一步去完成，会惊讶地发现“原来我搞得定”，所以别提前给自己设限啦。
祝好~（鲸鱼社工）