我因为抑郁症请假在家调养，已经断断续续好几个月没去学校了。这件事让爸爸妈妈特别揪心，不过好在现在我开始打工了，能稍微分散注意力。我不确定以后会不会回去上学，因为情绪起伏太大，在学校时经常忍不住大哭，心情特别低落。我感觉这严重影响了我的学习和校园生活，尤其是人际关系方面，我甚至没勇气面对自己过去犯的错。爸爸年纪大了，身体各方面都不好，心脏问题尤其让人担心。有一次我发现他晚上睡在沙发上，他说这样能梦到奶奶，我心里特别不是滋味。去给爷爷奶奶扫墓时，我在公开场合情绪失控，还听到有人议论我“精神病发作”之类的话。在小区里，也总听到别人对我指指点点，甚至牵扯到爸妈，虽然我总劝自己别在意，但有时还是会当面情绪激动。现在最让我焦虑的是爸妈的情绪状态，因为我心理还不够成熟，总把烦恼倒给他们，虽然我自己轻松了，却无形中给他们增加了压力。
楼主你好：
千万别觉得自己是爸妈的负担，因为你给这个家带来了太多快乐和温暖。妈妈怀你的时候特别不容易，但你的出生就像是家庭的奇迹，让家里充满活力和笑声。
时间一天天过去，你慢慢长大，父母却在渐渐变老。我知道你特别心疼他们，你真是个孝顺的好孩子。
但请不要把自己看成家庭的累赘，因为他们从未放弃过你，一直默默关心和保护着你。
............有事一定要和父母沟通，别憋在心里。他们有权利知道你的想法，也有责任帮你分担。这不仅能加深亲情，还能减轻他们的担忧。
有些孩子因为不愿告诉父母心事，最后酿成遗憾。如果父母早点了解他们的痛苦，或许结果就不会那么糟。
离开学校环境确实能缓解压力。在学校，不仅要应付复杂的功课和大量作业，还可能面对老师同学的冷言冷语。在家裡，父母能更好地照顾你，虽然他们上班忙，不能全天陪着。
但只要有他们的陪伴，你就会感觉踏实很多，因为他们深深爱着你。
............打工是件好事，有了收入就能自己负担一部分开销，慢慢独立起来，减轻父母的经济压力。
而且同事们都是成年人，大家专注于工作，不会像学生时代那样随意开玩笑。没有了紧张的学习环境和繁重作业，人的心情自然会平稳一些。
----------你要找到自己的兴趣爱好，多想想生活中能带来快乐的事，比如听音乐、看漫画，这些小事都能提升幸福感。
吃饭时多和父母分享每天的见闻，让他们更了解你的生活。
抑郁症就像影子一样，很难彻底摆脱，但我们可以学会和它共处。避免加重抑郁的因素，难过时试试深呼吸或写日记来舒缓。
有时候抑郁是在提醒你压力过大，需要好好休息。人生总有高低起伏，焦虑是正常的，要学会正确看待失落。
~~~~~~~~困难和挫折打击很大，但只有经历这些，你才能看清自己适合什么，才知道谁真正陪在你身边关心你。
多花时间关心父母，陪他们聊聊天。因为他们需要你，你也永远是他们心中的宝贝。