现在我真的感觉浑身不舒服，胸口好像被什么东西重重压着……这种感受太熟悉了，让我回想起九年义务教育时期，那种对自己学习能力的怀疑又一次席卷而来。:( 到下个月，我在瑞士就生活满三年了，但对德语学习的焦虑感越来越强，这种不安简直和小时候第一天去上学时的忐忑一模一样！我努力尝试去喜欢上德语，可就是没办法真正爱上它。
生活逼着你去学一件你根本不感兴趣的东西，这对我来说真的是一种煎熬。
一方面，我实在对德语提不起兴趣，另一方面现实又提醒我，如果我不搞定德语，未来在瑞士的生活可能就会一团糟……这种矛盾的想法每天每夜折磨着我——理智告诉我该在孩子睡觉时抓紧学德语，但身体就是动弹不得。
嘿，朋友你好！
看到你被自己的思想困住这么多年，胸口像压着块大石头一样喘不过气，我真的为你感到心疼，给你一个温暖的拥抱，要振作起来哦！
从心理学角度来说，有个概念叫“强迫性重复”。简单讲，就是人曾经经历过某个困境，心里留下了深刻的创伤，导致在后来的生活中，会不自觉地把自己再次放到类似的情景里。
就像你在九年义务教育阶段遭遇了一些挫折，让你对自己的学习能力产生了深深的怀疑。而长大以后，你总是会不自觉地重复这种怀疑，让自己再次体验那种窒息感。
我们要相信，人是世界上最智慧的生物，本能总是趋利避害的。
也就是说，你深陷自我怀疑的痛苦中，但潜意识里把你放到这个位置，其实是因为这对你有一种隐藏的好处。
可你只感受到了满满的痛苦、压抑和窒息。
那所谓的好处又从哪儿来呢？
你多次体验到“自己学习能力不行”的感觉——一次是在九年义务教育时期，那段经历让学习成了折磨；其他所有次数，都发生在你长大以后。
为什么长大后还要把自己放回那种情景？因为你现在已经长大了，变得更强大，有能力去反抗过去无法改变的事情。
在你的潜意识里，学德语就等于义务教育时期的学习，你讨厌学德语，其实是你对学习本身有阴影。生活逼你学德语，不然在瑞士的生活就难了，这种感觉就像当年一样——你明明不喜欢学习，却总有外力逼着你，无论是家长的责骂、老师的批评还是同学的嘲笑，你都无力反抗。
那时的你弱小无助，但现在你有能力说不了。
所以你不想学德语，就不学。孩子睡着后你本该学习的，但你可以选择躺着休息。
你是在反抗。你在反抗学习这件事，因为曾经你没机会反抗。
你把自己放回那个境地，是想弥补过去的遗憾，疗愈内心的伤痛，完成自我救赎。
你本身没有错。德语也没有错。你在瑞士的生活更没错。
错的只是记忆里那段创伤。
看见它，修复它，改变它。
就让那段回忆像你的孩子一样，安静地躺在你身边，安稳入睡。
朝阳升起，迎接全新的生活！
加油！