我目前生活的城市让我感到不太适应，也不太享受这里的环境，而且我还没找到一位让我觉得合适的本地心理咨询师。所以我在纠结，是应该继续在本地硬着头皮寻找（担心性价比不高），还是转向视频咨询（又怕异地的咨询师不了解我的生活背景）？
嗨，你好！当我们内心对某个地方或事物有了先入为主的看法时，这种看法就会悄悄影响我们的判断和感受。比如，如果你不喜欢自己所在的城市，这种情绪可能会让你对城市的一切都产生负面印象。我不太建议你继续在本地寻找心理咨询师。
其实，从你的简短描述中，我注意到一点：你对城市的不喜欢和不适应，可能更多源于你对自己的不自信，而不是城市本身的问题。你担心本地咨询师的性价比不高，又害怕视频咨询的异地咨询师不熟悉你的环境，这显示出你内心的矛盾。你似乎不确定自己能否在新环境中适应得很好。
所以，我想提醒你，要有意识地觉察一下自己的感受。你说自己不适应这里的环境，不享受这个城市，那具体是什么让你有这种感觉呢？是发生了某些事，还是经历了什么？同样，你觉得一个适应和享受的城市应该是怎样的？带着这些问题好好问问自己，或许你就能找到答案。
我是答疑官小耳朵丽丽，世界和我一直爱着你。