最近啊，我总是一阵一阵地对什么都提不起兴趣，明明手头有一堆任务等着完成，可就是提不起劲儿去动手。
有时候甚至会怀疑自己，觉得好像什么都做不好，什么都难以胜任。
尽管作息和睡眠都挺规律的，但心里却老是空落落的，感觉少了点什么。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
楼主最近是不是也经常遇到这种间歇性的兴趣缺失，对身边事物都懒得搭理，虽然事情一大堆，但就是不想动？
我特别能理解你现在的状态，因为之前我也经历过类似的低潮期。那会儿就是啥都不想干，可任务又堆成山，情绪就特别低落，生活仿佛失去了色彩。
我想这可能就是大家常说的“丧”吧，每个人隔段时间都会遇到情绪波动。也许是最近发生了一件小事让你不开心，或者生活太单调了，任何小原因都可能引发这种空虚感。
楼主现在主要觉得内心空虚，那我们可以试试找找精神寄托，做一些有意义的小事来填充生活。
比如，找朋友聊聊近况和感受，或者专注地完成一件小事，把日常任务列个清单一件件打勾完成。这样生活充实起来，心情自然就会好转不少。
祝好~（鲸鱼社工）