如何决定是否更换心理咨询师找到适合你的倾听伙伴

mysmile 14 0
如何决定是否更换心理咨询师?找到适合你的倾听伙伴

事情是这样的,我最近和一位倾诉师交流了两三次,大概每周一次。

现在,我特别想找一位专业的心理咨询师。

我的最终目标是接受系统的心理治疗,所以找到合适的咨询师很重要。


那位倾诉师告诉我,他计划不久后在我常用的心理平台上注册成为咨询师,暗示让我等他。

这给了我一种等待的压力。

但在后续的倾诉中,虽然他说话一针见血,却让我感到压力很大,非常不舒服。

我有时思维会比较跳跃,但他强行打断我,并要求我改变行为模式,这让我开始自我怀疑。

尽管他的洞察力确实很强。

如何决定是否更换心理咨询师?找到适合你的倾听伙伴

最初我找他是因为需要做一个重要决策。

但现在,我不想再继续倾诉,甚至不想等他转型,而是想直接换一个咨询师。

这些想法我都没敢告诉他。

我在考虑,是否该花一百多块钱,专门安排一次沟通,把感受都说清楚,然后结束关系。


因为过去我多次遇到类似情况。

我换过不少咨询师和倾诉师。

每次都要硬着头皮向老师表达不满,感觉特别勉强自己。

你好,我是的小番茄。

看来你和咨询师相处得不太愉快,所以在犹豫要不要换人,对吗?

首先,我认为你应该信任自己的感受,弄清楚为什么对现在的咨询师不满意。无论原因如何,你都有权利更换咨询师,这是你的基本权利。

但需要注意的是,每个咨询师都有独特的风格,来访者和咨询师之间的匹配度很重要。

有些咨询师能力出众,但如果你不适应他们的风格,咨询效果也会打折扣。

所以,如果你对现在的咨询师已经产生反感,完全可以选择更换。

最后建议你,每次咨询后尝试直接反馈你的感受,这样咨询师可以及时调整。如果情况没有改善,再寻找更合适的咨询师。

祝你找到心仪的咨询师😊