我发现自己总是害怕去关心家人，反而特别渴望得到外人的关心和同情，这种感觉让我自己都觉得恶心。而且，一旦事情没按我预想的发展，我就会变得特别暴躁。
有时候浑身难受得想发狂，实在受不了就会伤害自己，自残之后又陷入深深的抑郁，觉得一切都没希望了，这种循环反复折磨着我。
我特别讨厌自己，甚至恶心，经常想我这样的人凭什么活着。一感受到自己的存在或想起过去的事，生理上都会感到恶心。
我失去了最爱的人，经常梦到她，那种绝望的思念和痛苦让我歇斯底里。
最让我无助的是，我对小孩有暴力冲动，根本不敢靠近他们，因为脑子里总忍不住想打骂。
听到你这么说，我心里特别难受，先给你一个温暖的拥抱。
你说你对小孩有暴力倾向，这很可能是因为你从小到大就是被这样对待的。
这不是你的错。你能意识到这一点，并且主动避免接触孩子，已经做得很好了。
你觉得活着是一种罪恶，对自己感到恶心，这是因为成长过程中别人对待你的方式，让你觉得自己是罪恶的、恶心的，不该存在。
人在小时候，尤其是成长过程中，会把别人对自己的看法内化成自我认知。
但如果你静下心来倾听内心，那个被批评、被责怪、被虐待的小孩可能会说：'我很害怕，我不知道该怎么办，我需要帮助，我不想被讨厌。'
现在对你来说，最关键的是先停止自我攻击。
别再责怪自己了，因为这并不是你的错，而是你的成长经历导致的。
但你还有机会改变。试着对自己好一点，从停止自我攻击开始，多倾听内心那个受伤的声音，感受他的悲伤，这样你就不会那么认同那些负面评价了。
如果条件允许，可以找专业人士倾诉或咨询，这样效果更好。如果不行，也可以自己多看些心理学或身心灵方面的书籍来自助。