我最近暗恋一位比我大四岁的姐姐，她即将成年，而我还年纪小，不知道该怎么让自己不再喜欢她。
她比我大四岁，快成年了，我还没到那个年龄，感觉差距挺大的。
之前我试着暗示过我的感情，但她以为我在开玩笑，让我特别尴尬，只好顺着说确实是玩笑（现在回想起来非常后悔）。
她还说过，如果我有对象了，就会主动和我保持距离。
后来，我接受了另一个同龄女孩的表白，但和她相处时，心动的时刻很少，总觉得缺了点什么。
我认真思考过，觉得和那位大姐姐恋爱可能没结果，毕竟她都快18岁了，而且她表示自己主要是异性恋，只把我当小妹妹看待。
我想放弃这段感情，认为和同龄女孩发展会更现实一些。
但我一直忘不了她，她最近很少联系我，游戏里也几乎不上线，我甚至怀疑她把我拉黑了。
心里很痛苦，不知道如何放下她，没想到自己会为一个人流泪这么多次。
情感路上难免有波折，但我们可以学会成长。
补充：提问者是女性。
你好，我是焦灼大伯，很高兴能为你提供建议！
⭕ 首先，我觉得你是个很可爱的女孩，感情丰富是好事。
在恋爱中，如果常常走不出来，可能需要反思我们对情绪的控制能力是否足够。
情感和情绪一样，是我们可以主动管理的。很多人容易成为情绪的奴隶，在感情里钻牛角尖，但我们可以学会调整。
⭕ 及时止损就像控制情绪一样关键。
当我们在关系中付出很多却没有回报时，完全有权利选择退出或放弃。
如果觉得自己放不下，那是我们需要锻炼内心，让它更坚韧有弹性。
因为未来还可能遇到类似情况，如果每次都无法自拔，就容易重复迷失自我。
⭕ 爱情能滋养生活，但有时我们把它想得太完美。
我们会不自觉地把其他问题寄托在伴侣身上，这其实给双方带来压力。虽然爱情能缓解烦恼，但我觉得它更是一种赋予力量的方式，帮助我们更好地过好自己的生活。
我是焦灼大伯，希望这些建议对你有帮助！