进行视频咨询有一阵子了，我忽然开始特别留意屏幕上自己的表情。每当咨询师说点什么，我的情绪一有波动，就会不自觉地去瞄自己的脸，担心表情会不会暴露内心的真实想法。
这到底意味着什么呢？
楼主你好，很开心能在这里和你相遇，一起聊聊心里话。
我是鲸鱼社工的仙仙人~
看了你的留言，真想给你一个温暖的拥抱。
巧了，我本身也是做心理咨询的，
想和你分享一些我的看法。
🦋其实呢，刚开始和咨询师接触时，双方都处在建立信任的阶段，所以难免会有些担忧、害怕甚至恐惧。
你描述的情况，可能说明你和咨询师的关系还在搭建中，你也在下意识地试探对方，因此会担心表情泄露内心。
想问一下，你们已经进行过多少次咨询了呢？
他给你的反馈，你觉得有帮助或指导作用吗？
🦋我建议你把自己的想法坦白地告诉咨询师，因为他是来帮助你的，如果他不清楚你的感受，就很难真正帮到你解决问题。
别担心，忠于自己的感受是好事。说出来之后，你会发现很多事情都变得不同，这其实也是在自助。
欢迎在留言区继续互动哦~
世界和我爱着你❤
（鲸鱼社工仙仙人）