作为一名12岁女生，最近一年你总在思考：我为什么要活在这个世界上？或许我不该存在，如果我不在了，一切烦恼都会消失。
亲爱的，你还这么年轻，这可能是青春期常见的情绪波动。我年轻时也经历过抑郁，珍惜自己不敢做极端事，就通过掐自己来发泄，觉得没人比我更痛苦。支撑我挺过来的是强烈的求生欲——认输太没面子了，我要活出精彩人生！😊
现在成年后确实后悔，当时没自伤但整天哭泣，现在身高没长高发际线却变高了。我常回想那些让我陷入低谷的记忆，整体看确实难受，但拆开分析：很多行为是天生性格导致的，同样压力放别人身上，他们可能消沉几天就调整好了。
真心推荐你学习心理学知识，这样有事可做减少伤心，还能发现人人都有难处（并借鉴他们的应对方式）。面对心理困扰，你可以自我答疑疏解心结，了解异常心理学也能满足好奇心。其实你的想法常和别人不同，何必自我折磨？不安时就求助，难受时就倾诉，多看看搞笑视频或悬疑剧丰富内心世界。别人总说“这算什么难题”，为什么老犹豫是否结束生命？当然不要呀！😁