我发现自己老是忍不住掉眼泪，一觉得委屈就想哭，看到别人受欺负，我也跟着心酸落泪。
回想初中时，老师在讲台上严厉训斥一个同学，我坐在下面，心想如果被骂的是我该多难受，结果自己就委屈得大哭起来。
现在上大学了，这个习惯还是没改，有时候觉得在公共场合哭挺丢脸的。
尤其是当我想说话时，一开口哭得更凶，话都说不出来，只能大口喘气。
虽然这没给我带来太大困扰，但我真的很想知道为什么我这么容易哭。
朋友你好，先给你一个温暖的拥抱！你真是个超级有同理心的人，初中时同学被老师批评，你就能感同身受，甚至自己大哭，说明你像情感雷达一样敏感，能捕捉他人情绪，有种悲天悯人的情怀。还记得当时大哭后，有人安慰你吗？从初中到大学，类似情况还多吗？
哭泣往往是你内心情绪的表达，就像你说的“一开口说话就哭得更厉害”，哭既是情绪的出口，也阻碍了沟通。如果身边有人能理解你哭的原因，陪着你，帮你给情绪起个名字，以后类似情绪来了，你就能更熟悉、更好地处理，学会其他调节方式。
哭确实难控制，很多人都这样，越忍越哭，因为哭是本能反应，心里有委屈、愤怒等情绪说不出来。你要学会拥抱哭泣的自己，接纳那份无助，多关爱自己。
建议你在大学预约心理咨询，和专业人士聊聊，探索自我，疗愈内心。祝你越来越好！