被朋友疏远后抑郁了?如何正确应对情绪困扰

mysmile 2 0
被朋友疏远后抑郁了?如何正确应对情绪困扰

我有个很要好的女性朋友,上学期我们关系一直挺铁的。但寒假她交了个男朋友后,情况就变了。她男朋友对我的存在特别介意,她身边一些女性朋友也趁机煽风点火,总怀疑我对她有想法。结果我糊里糊涂就被她冷落了,完全搞不懂自己哪儿做错了。这事儿让我心里特别堵得慌,加上我天生敏感,老担心自己的人际关系要崩盘。这些负面情绪慢慢渗进我的学习和生活,甚至让我开始质疑自己活着的意义,偶尔还会冒出一些不好的念头。真心希望有专业老师能拉我一把!

朋友,你好!看到你分享的烦恼,我特别能体会你的难受。先别急着给自己扣上抑郁的帽子,咱们一步步来。

我觉得你可以主动找那位女性朋友聊开,问问她为啥突然疏远你了。

是不是她男朋友说了啥影响了她?

或者寒假期间,你无意中说了什么让她误会的话?

生活中经常有说者无心听者有意的情况。

与其自己瞎猜内耗,不如直接和她沟通清楚,把误会解开。

说不定话说开了,你们的关系就能回暖。

这次受伤可能让你对人际交往有点阴影了。

这种心理创伤如果不好好处理,可能会影响你以后和人相处。

所以朋友,现在该咋办呢?

我强烈建议你找学校的心理老师聊聊,她们能帮你专业地疏导情绪。

驻校心理老师的服务通常是免费的。

要是学校没有,你也可以试试咱们平台的心理咨询,学生有半价优惠,只要填个表交个在读证明就行。

真心希望你的问题能早点解决。

以上就是我能想到的建议啦。

希望我的回答能给你一些启发。我是答主天天好好学习。

在,世界和我都爱着你。祝你早日走出阴霾!