我是一名本科毕业生。高考没考好，让我对这个学校第一印象就不好，所以我一心想着努力学习，争取离开这里。四年大学，我过得特别自律，但也很孤独。
简单来说，大学四年我确实过得很充实，拿了不少奖学金和三好学生，还学会了英语和日语，后来考研成功，去了理想的学校。但我发现，虽然目标实现了，自己变得更自信了，却并没有因此感到幸福。因为考研压力太大，我现在还老是烦躁、焦虑，担心未来。
毕业典礼上，我甚至因为一点小事就情绪失控，让我怀疑自己是不是有抑郁的倾向。
我真的好孤独，好希望有人能认可我、支持我。
在别人眼里，我可能是个挺友善的人。
但说实话，我不喜欢现在的生活，也不喜欢这个地方。这四年，我既没法接受自己，也没法接受别人。明明知道自己有几斤几两，从不敢随便评价别人。
除了拼命努力，我感觉生活里没啥色彩的东西。你们说，我是不是太贪心了？
。
希望能得到老师们的指导，我该怎么避免可能出现的抑郁？
楼主好，很高兴能和你相遇，一起聊聊。
我是鲸鱼社工仙仙人。
没错，如果学习只是为了不想输，逼自己拼命往上爬，确实会离幸福感越来越远。真正的幸福不是看你有多成功，而是你能自由选择喜欢的事，热爱当下，活在接纳中。
换句话说，当初因为害怕接纳自己，你才那么自律，取得了好成绩。现在，咱们要做的就是重新学习接纳自己。
❤️那要接纳哪些方面呢？
首先，得了解自己的能力边界，知道什么能做什么不能做，清楚自己的优点和缺点。
楼主你说不会轻易评价别人，这点我挺赞同的。👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
❤️但听了你后面那句话，我有个强烈的感觉。
【除了自己努力去拼搏，我真的找不到其他有色彩的东西】。
想必，楼主你可能为了学习放弃了很多东西。这种放弃是不得已的，所以让你心里不甘，也不情愿。后来你才会讨厌这种环境和生活，是不是这样？
❤️但我相信，当初那个决定是你当时能做的最好选择。回头看的话，没必要为难现在的自己，为过去的选择纠结。
而且，每一段人生经历都有成长的部分，不可能全是黑暗的。总会有光亮的地方，如果你愿意把它当成成长的机会，就能从中收获很多，比如成长机会和进入新平台的门槛。
这些都是你的收获。如果觉得不值得，咱们也可以从现在开始调整。最重要的是向前看，别老回头看，不然会错过眼前的美好。
希望这些建议对你有帮助。
（鲸鱼社工仙仙人）