我小时候被寄养在别人家里，那家人经常拿我撒气，我爸妈也老嘲笑我不是男孩，对我不理不睬。初中时我还不懂这些，学习成绩特别棒，考试几乎次次满分。
学习本来不费劲，但后来换了个超级严厉的数学老师。她很少讲思路，动不动就罚抄概念300遍，虽然我没被罚过，可我怕得不行，觉得上课太难熬了。因为总被家里骂，上课时紧张兮兮的，后来各科成绩都变得普普通通。
上了大学，数学还是我的弱项。当时好像懂了，但回头复习时感觉像没学过一样。这问题扩散到很多事上，现在除了听指令干体力活，其他工作都做得一般般，尽管职位和薪水还算不错。
我已经考了两次MBA，都没过。觉得自己复习挺认真的，可一不看书，脑子里就全是别人指责我或家人嘲笑我的画面。
有人说这是自我保护机制，因为怕失败，大脑干脆选择忘记。
做梦也让我很烦恼，总梦到一些不认识的人，打听后才知道可能是一百年前的人。
我真的很崩溃。
朋友你好！我是鲸鱼社工～你的小太阳晴晴。
从你的描述里，我能感受到你的痛苦、无助和迷茫。特别心疼你，但也很佩服你，能在这种环境下取得现在的成就，真的很了不起！所以请先给自己点个赞，认可一下自己。
接下来，我希望通过我的分析帮你理清思路。
（一）先聊聊原生家庭的影响。
1. “从小被寄养在别人家”，父母的缺席让你的童年有了无法弥补的缺口；“经常被当出气筒，成了别人的情绪垃圾桶”，对小时候的你来说太痛苦了。这间接导致你对严厉数学老师的恐惧。从小到大的环境，让你对权威有种条件反射式的害怕。有没有想过对不合理的权威说“不”？对向你发泄情绪的人勇敢拒绝！
2. 父母对你的不接纳、不认可，让你很难建立自我认同，对自己和环境都带着排斥感。
现在只能做有指令的体力活，也是从小种下的因。可能是控制欲强的家长或抚养人那种不健康的养育方式，让你习惯按指令做事来讨好别人。当遇到只讲思路的老师或需要自主复习的考试，你就适应不了，反应不过来，结果就像“大脑放弃记忆”。但你真的不聪明吗？绝对不是！
（二）被害妄想的倾向。
因为不自信、不被认可，你容易幻想或害怕被嘲笑，这有点被害妄想的苗头。但别担心，这只是倾向，完全可以通过自我调整改过来！千万别把负面情绪放大或小事闹大哦！
怎么改变和调整呢？关键是要发展自我认同，提升自信。先了解什么是自我认同。
自我认同就是能理性看待并接纳自己和外界，热爱生活，不总抱怨或后悔，有清晰的人生目标，在追求目标时感受到自我价值和社会认可。这样既能增强自信，又不盲从外界。那么你的价值感在哪？是通过考试？工作提升？还是睡个好觉？
（三）关于多梦。当压力太大，又没有情绪出口时，你就很难放松睡觉，形成恶性循环。
那怎么解决呢？
如果条件允许，我建议你尝试专业心理咨询。原生家庭的创伤不是一下子能解决的，但相信专业人士能帮你走出困境，也请相信你有能力让自己好起来！
加油！你一定能解决眼前问题，找到自己的价值！
祝好！（鲸鱼社工🐋🐋）