很多时候，我们不是不想和父母好好聊天，只是觉得开口很难，不知从何说起。
朋友，你好呀。
🐋我们是线下直营门店心乐土咨询室。
你说的情况在中国家庭中很常见：我们可以和朋友畅所欲言，和同事坦诚合作，甚至和上司高效沟通，但面对最亲近的父母时，却常常话到嘴边又咽下，或者一开口就闹不愉快，索性选择沉默。
其实，这恰恰反映了我们和父母之间的互动模式，也就是亲子关系的质量。
父母教育孩子的方式不同，会形成不同的亲子关系。家庭教养方式主要分为4种：权威型、专制型、溺爱型和忽视型。
权威型父母会对孩子提出合理期望，设定适当界限，同时给予关爱和支持，愿意倾听孩子的想法。
这种方式最有利于孩子成长。在这种环境下长大的孩子，通常能和父母建立平等健康的关系。
专制型父母往往对孩子要求严格，高标准约束，却容易忽略孩子的独立性和个人意愿。
很多中国父母属于这种类型。由于父母没有示范良好的沟通方式，孩子从小只学会“听话”，却不知道如何表达自己。
溺爱型父母对孩子充满爱和期待，但很少设定规则和要求。这样的教育容易让孩子养成一味索取的习惯。
不过，因为父母总是让步，沟通反而可能比较顺畅。
忽视型父母对孩子的成长漠不关心，这是对孩子伤害最大的一种方式。
忽视型父母由于缺席孩子的成长，沟通自然成了难题。
专制型和忽视型父母容易导致亲子关系紧张。但天下没有不爱孩子的父母，只是他们可能不擅长表达，或不懂如何沟通。
每个人都有自己的局限，父母也不例外。先试着接纳这一点吧！
接纳父母的不完美，接纳他们曾经因为不懂而没给我们足够的理解和支持，甚至接纳他们那种带着指责的爱。
把好脾气留给外人，把坏情绪带回家，这是很多中国家庭的真实写照。
学会理解和接纳，也是与自己和解的过程。小时候，父母主导关系；长大后，我们有能力重新构建这段关系。
主动交流吧！告诉父母你的喜好、需求和界限，也问问他们的想法。双方多沟通，关系就会慢慢改善。
我们和父母之间没有跨不过的鸿沟，缺的只是沟通的勇气。聊聊天、给个拥抱就能解决的事，别让它一直困扰你。
希望这些建议对你有帮助。如果你觉得自己难以应对，欢迎来心乐土线下门店，让专业心理咨询师支持你。
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