我今年24岁，去年在大学三年级准备考研时，发现自己比身边的朋友更容易焦虑不安。去医院检查后，医生诊断我为轻度焦虑抑郁症，我只好休学一个月，症状才慢慢缓解。没想到上个月，那种焦虑感好像又回来了。今年十月，我工作大约半年，由于工作压力大，经常要应对挑剔的客户，高压状态持续了两个多月后，我开始出现心慌、心跳过快、失眠早醒、肠胃不适、恶心呕吐等症状。去医院查了心脏，结果一切正常。最近辞职后，情况才稍微好转一些。
但似乎一遇到压力大的工作，焦虑就会复发。我很想知道自己为什么会得焦虑症，自我调节时总想找出根本原因。我读过不少书，说焦虑症往往源于童年时期的不安全感。我的家庭虽然和睦，没有大问题，但妈妈控制欲比较强，小时候我做什么事都很难让她满意。爸爸性格内向，话不多，我总是摸不透他的想法。不知道是不是这些成长经历，让我后来总是感到不安和害怕，对每件事都过度焦虑。希望老师能帮我解答，谢谢！
妈妈的控制欲比较强，你做事很难让她满意，这容易让我们养成焦虑的习惯，总担心自己做得不够好。这种思维模式会潜移默化地影响工作和生活。建议你通过心理咨询来深入探索自己，调整那些容易引发焦虑的思维方式。