如果你因为压榨性工作感到难以恢复精力，效率低下，甚至不想干活，别担心，这是很多人的共同经历。
特别是在年前经历了高强度工作后，容易感到疲惫不堪，效率降低，对工作产生抵触情绪。
大家好，我是心理社工小北。在日常咨询中，我经常遇到类似的情况。
首先，我想给你一个温暖的拥抱。非常理解你的感受。根据描述，在过年之前，你经历了一段非常压榨的工作时期，导致现在对工作产生抵触，这是非常正常的反应。
这是因为高强度的压力和焦虑在心里留下了阴影。现在，你可能会下意识地避免回到那种状态，甚至对工作产生戒备和防范心理。
我建议你尝试调节情绪状态，比如考虑更换工作环境，或者在工作中培养兴趣爱好。毕竟，那种高强度工作不是常态。但不工作又会影响收入，所以我们需要尽快调整状态，回归正常的工作和生活。如果必要，可以寻求心理老师的帮助。
祝你早日恢复活力！——心理社工小北
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