我之前睡眠质量一直挺好的，但最近总做噩梦，不是梦见被丧尸追就是梦见被抛弃，在梦里拼命逃跑。
每天早上醒来都觉得特别疲惫，浑身腰酸背痛，脖子也疼得厉害。
以前上班还挺开心的，现在办公室氛围压抑得不行，同事们聊来聊去都是辞职的话题。
领导还整天催命似的，老在群里@人，甚至不在办公室时还发监控截图，搞得我特别自闭。
最近两天我说话有点语无伦次，明明想谈这个事，却脱口而出别的话。
我是不是精神方面出问题了啊？
朋友你好，听你这么说，最近工作环境确实不太妙，同事总提辞职，领导压力山大，让你从开心变得自闭，连做梦都梦见被追被弃，人生不易，给你个拥抱！
你在这个工作干了多久了？感觉氛围变了很多，公司是不是有变动？大家都人心惶惶的，同事也不在状态，你受影响正常，做噩梦就是白天压力的体现。
你提到最近语无伦次，担心精神问题。先别太担心，语无伦次可能因为精力不集中、睡眠差或办公室压力大。当你发现这种情况时，可以深呼吸几下，让自己冷静下来，状态稳定后，轻松幽默一下，给自己个台阶，再回到正题。
当然，如果这种情况经常发生，情绪失控加重，就要注意了，可能是工作压力太大。可以想办法休息调整，必要时去三甲医院精神科或心理科做检查，了解自己的状态。也可以在平台找咨询师聊聊。
祝你一切顺利！