我从小就生活在父母离婚的阴影下。据说我的出生是个意外，因此妈妈总对我有些嫌弃，而爸爸则比较宽容。不过，法院最终将我判给了妈妈抚养。
每年回国探亲时，如果我去爸爸家，爸爸和奶奶总会追问妈妈的情况，比如她有没有再婚。妈妈确实有了新伴侣，但不允许我透露，所以我只能憋在心里，甚至违心地说妈妈的坏话。
而当我去妈妈家时，外婆他们会问我是否称呼妈妈的现任丈夫为爸爸，他对我如何，还问爸爸有没有再找。我很讨厌这些问题，因为我和妈妈的丈夫关系不好。我觉得没必要叫他爸爸，他是我的功夫教练，我称他师傅。他强迫我学功夫，一周四次，我作为一个女孩，感到非常疲惫和厌恶。初中时，他就为我规划了未来的职业生涯，比如从事装修建筑行业，但这并非我的兴趣所在，我感到无助，渴望得到帮助。
亲爱的朋友，你好，我是晨曦心程。首先，我想给你一个温暖的拥抱。
我能感受到你的敏感和善良。在爸爸家时，你不能透露妈妈的新恋情，还得违心批评妈妈，这让你忽视了自己的感受，去迎合爸爸和奶奶，导致内心不一致。
同样，在妈妈家也会遇到类似情况，换成追问爸爸的现状，要求你叫继父爸爸，这同样违背你的内心，让你不舒服。
朋友，你可以怎么做呢？
一、我不知道你现在多大，但无论年龄，首先要学会爱自己。面对父母离婚，或许童年时我们没得到足够关爱，但离婚本质与你无关。选择在一起或分开都是你父母的决定，你并非主动来到这个世界，他们也没征求你的意见，所以没必要回答关于对方的话题。你甚至可以告诉他们：“婚都离了，各自安好，何必打听对方过得如何？你们是希望对方好还是不好？如果好奇，自己去问吧，这不是我的责任。”
二、当你开始关注自己的感受，爱自己时，表达出真实想法并设定边界是下一步。你从国外回来，犹豫去妈妈家还是爸爸家，这是否意味着你已经能独立生活？如果两家都不想去，是否可以自己租房住？面对继父的安排，你可以问他：“如果你是我，会怎么看待这种被安排？你觉得我如何理解你的控制？你认为我会做什么选择？”
三、你需要提升内在力量，这不是为了反抗，而是勇敢表达自己作为一个人应得的尊重。你有权利说出需求，追求自己想要的生活。可以看看《非暴力沟通》这本书，尝试与父母交流，慢慢拿回主动权。相信你一定能成为自己想成为的人。做自己，别为了别人委屈自己，让自己不开心。