我每天都活得特别痛苦，不知道该如何继续。上学时课程听不懂，成绩越来越差，感觉自己和别人的差距越来越大，永远也追不上。长相普通，身材也不好，觉得自己哪里都不行。晚上别人在努力学习，我却控制不住地玩耍，想自律却做不到。内心充满愧疚，只能把自己关在房间里，甚至有了轻生的念头。为什么上天对我这么不公平？我太累了，真想一死了之，逃避所有问题。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风
你说自己在学习和外貌方面都不如别人，这让你每天都很苦恼，生活也过得非常艰难。其实，我觉得你可以尝试去发现自己的优点。
世界上没有两片完全相同的叶子，每个人都是独特的，都有自己的闪光点和不足。我们应该学会用积极的眼光看待自己。
对于上课听不懂的问题，这完全可以解决。以后如果遇到不懂的地方，下课后及时请教老师或同学，他们一定会热心帮助你。
关于长相和身材，外貌是父母给的，我们无法改变，但身材可以通过自律来改善。你说自己不够自律，总想玩，那么可以给自己设定小目标，增加一点压力，从而激发动力。
祝好~（鲸鱼社工）