我发现自己经常做噩梦，梦到亲人或朋友离世，而且在现实生活中，也总是不由自主地害怕他们会离开我。
大约每个月我都会经历一次这样的梦境，梦里亲眼看到身边的人死去，而且对象会变化，有时是朋友，后来却变成家人，那种担忧、恐惧和悲伤的情绪在醒来后还会清晰存在很久。
面对这些梦境，我开始思考如何缓解这种不安感。
梦见亲友去世：如何应对内心的恐惧和悲伤
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梦见亲友去世：如何应对内心的恐惧和悲伤
我发现自己经常做噩梦，梦到亲人或朋友离世，而且在现实生活中，也总是不由自主地害怕他们会离开我。
大约每个月我都会经历一次这样的梦境，梦里亲眼看到身边的人死去，而且对象会变化，有时是朋友，后来却变成家人，那种担忧、恐惧和悲伤的情绪在醒来后还会清晰存在很久。
面对这些梦境，我开始思考如何缓解这种不安感。