最近我在网上反复自测了SAS和SDS心理测试，结果都显示轻度抑郁，但我不太确定这个结果准不准。我的日常状态是：有时候莫名想哭，又觉得没什么理由；记忆力明显下降，很难集中注意力，反应也变慢了；晚上睡得晚，却醒得特别早，醒来后困得不行却睡不着。考研压力很大，总觉得自己什么都不会，缺乏自信；以前自责一下就能过去，现在一整天都在自我批评；经常感到困倦，消化不良，还老忘事，愣神半天也想不起来，白白浪费时间。
网上自测结果其实可以当作一个参考指标，帮你初步了解自己的情绪状态。
如果你测试后仍然很担心，甚至反复去测，那可能你的直觉在提醒你什么。这种情况下，最好去专科医院做个详细检查，确认一下情况，这样更安心。