我和我老公性格上不太合拍,但好在没有出轨或者人品方面的原则问题。
我这个人性格外向,平时挺能聊也爱做事,就是有时候可能显得有点强势。
我老公却特别内向,经常一整天都不吭声,就窝在电脑前一动不动。
自从家里添了二宝后,我们性格差异对生活的影响越来越明显。
面对老公的沉默寡言,我虽然心里不痛快,但以前生活压力小的时候,我总是主动找他聊天,努力拉近关系,可他真的是我不问他就一句话都不说。
要是我们闹点小矛盾,他更是一声不吭,把我晾在一边,但只要我先开口,他就好像什么都没发生过一样,日子又照旧过。
可只有我自己清楚,这些事在我心里留下了疙瘩。
我下班回家,他连句问候都没有,我正式提过要求,说回家时打个招呼是基本的尊重。
但他还是老样子。
我生病了,比如腰疼或头疼,他看到了也一言不发,别说关心了,迎面走过时还会躲开我,低头避免眼神接触。
我过生日,他从来没什么表示。
我家两个都是男孩,他们以后也要当丈夫的,这样的家庭氛围对他们成长太不好了。
从你的描述来看,我觉得你和你老公的沟通方式有点像“冷处理”。
首先,可以留意一下,他是只对你这样冷淡,还是对所有人都这样?是一直如此吗?这主要是为了排除他自身情绪问题的可能性。
如果不管对谁,他都情绪低落、话少、活动减少,那可能是你老公遇到了情绪困扰,不是针对你,他或许需要一些帮助。
假如不是情绪问题,他只对你这样,那很可能就是“冷暴力”。原因可能是他用冷处理来避开你的情绪,避免冲突。
被冷暴力折磨真的很痛苦,就像一拳打在棉花上,对方毫无反应,喜怒哀乐全不表达。他之所以不表达,可能因为以前尝试时总收到你的“负面反馈”,比如指责、命令或失望,久而久之,他就不愿再开口了,免得自讨没趣。
所以,可以试试调整自己的情绪,换种方式和老公沟通。少评价他,多说说自己的感受和具体需求。
比如你生病时,以前可能只说“我病了”,他不知道该怎么做,做得不对反而被你埋怨。
你可以这样说:“我头疼得厉害,能帮我倒杯水吗?”或者“让我靠着你歇会儿行吗?”等他照做了,马上说声谢谢,这样能鼓励他下次继续帮忙。
再比如,你想让他回家时问候你,如果说“不问候我就是不尊重我”,听起来像在批评。
可以换成:“我回家时看你没理我,心里挺难过的。要是你能说句‘回来啦’,就一句话,我会特别开心。”
其实,我们有时候回味一下自己说的话,本意是表达期望,但出口就成了指责。学着好好说话,可能是你们关系转好的起点。
要融化冰山不容易,得调整自己的期待。
你尽力而为,无论结果如何,至少自己不后悔。
关键是为了这个家,你努力过,但也要记得照顾好自己。
希望这些建议对你有帮助。