我和室友的关系最近特别僵，她们一直对我爱答不理的冷战。
明天就要返校了，我心里直打鼓，特别害怕面对她们。爸妈不太明白我的难处，我又不想给他们添堵。
短短两周我瘦了10斤，经常一个人躲家里掉眼泪，根本吃不下东西。
这种日子真的太煎熬了。
同学你好，我是艾叔。听你这么说，我心里挺不是滋味的。
你现在最大的难关就是室友关系紧张，她们用冷战对待你；
这让你感到害怕、爸妈不理解、自己默默扛着，还暴瘦、哭到吃不下饭，特别难受。
具体你们矛盾怎么起的、冷战多久了，艾叔不清楚细节，没法给太具体的办法。但结合我自己和身边孩子住校的经历，分享些心得和建议。
先判断事情严重程度
最关键的一点：不管是冷战还是热吵，如果对方言语或行为让你特别不舒服（比如骂人、欺负人或明显霸凌），必须马上找宿管、老师或家长求助。别怕麻烦他们，保护学生是他们的责任，理直气壮说出来！切记。
【2】
如果没到上面那么严重，就需要调整心态，减轻焦虑。
一，你真不用讨好谁。大家只是室友关系，平等相处就好，合得来多聊两句，合不来少说点，没必要自责。
二，很多排挤别人的行为，其实是对方自卑或嫉妒在作祟，他们找软柿子捏来掩饰自己的心虚。所以你完全不用怕。
【3】
再来点实用建议
一，遇到明显挑衅一定要硬气回应。比如报告老师、当场怼回去，或者哪怕心里发怵，也直视对方眼睛不躲闪，直到ta先移开。试一次就有底了。
二，对暗搓搓的阴阳怪气，直接当没看见。多晾几次，对方觉得没趣就消停了。这种人你越理他越来劲，不理他就蔫了。
三，以上方法试过后关系如果缓和，就在室友里找最可能站你这边的，慢慢走近一点。
别慌孩子，这些坎儿都是成长的学费。
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